COMBATTRE LA CELLULITE

Qu'est-ce que la cellulite?

La cellulite est un type de tissu adipeux qui donne à la chair une apparence de bosses ou de capitons. C'est la structure de la graisse qui lui donne cette apparence. Ce n'est pas une condition ou une maladie, c'est simplement un type de tissu que la plupart de nos corps possèdent. La plupart des femmes en sont atteintes à un moment donné de leur vie et environ 10% des hommes en sont atteints. Notre génétique joue un rôle important dans le fait que nous l'ayons ou non, ou que nous la développions à l'avenir, ce qui signifie que son élimination complète pourrait ne pas être possible pour tous. En fait, c’est la raison pour laquelle cet article traite de la réduction de l’apparence de la cellulite et non de son élimination. La plupart d'entre nous ne pourront tout simplement pas l'enlever complètement. Cependant, continuez à lire pour savoir comment améliorer considérablement l’apparence.

Comment puis-je réduire l'apparence?

Comme nous l'avons mentionné précédemment, la cellulite est un type de graisse. Pour les personnes en surpoids ou obèses, perdre du poids pour devenir un IMC en bonne santé devrait être la première chose sur leur liste pour se débarrasser de la cellulite. Cela améliorera également votre santé globale et votre qualité de vie. Si vous êtes déjà à un IMC en bonne santé, ne vous concentrez pas sur la perte de poids afin d'atteindre vos objectifs car cela ne serait pas très bénéfique pour votre santé ni pour votre processus d'élimination de la cellulite. Vous allez perdre du poids, mais il est probable que votre pourcentage de graisse corporelle restera le même. Au lieu de vous concentrer sur l'alimentation, concentrez-vous sur l'exercice. Non seulement l'exercice en général, mais plus particulièrement l'entraînement en force ou la musculation.

Mesdames, ne vous inquiétez pas. Nous ne voulons pas dire que vous devez prendre du volume pour vous débarrasser de votre cellulite. La formation de poids ne vous fera pas grossir. Vous pouvez utiliser la musculation pour simplement tonifier et modeler votre corps comme vous le souhaitez. Il faut vraiment essayer pour être volumineux, alors calmez-vous. En outre, gardez à l'esprit que la formation de poids ne signifie pas nécessairement soulever des poids de cinquante kilos. Faites simplement quelques séances de musculation par semaine avec des haltères de cinq à dix kilos. Quand ceux-ci commencent à se sentir faciles et ne sont plus un défi, vous ne gagnez plus de muscle, donc si vous souhaitez obtenir d'autres résultats, augmentez votre poids ou répétez. Si vous êtes satisfait de vos résultats, continuez simplement avec ce que vous faites pour le maintenir.

Certaines choses que vous pouvez faire localement peuvent vous aider. La réponse évidente que vous attendiez peut-être est la chirurgie. Il existe des lasers et de la liposuccion, qui peuvent tous deux aider à lutter contre la cellulite, mais cela ne signifie pas pour autant qu’elle est garantie et qu’elle ne restera pas ainsi. C’est une décision coûteuse et très personnelle et vous devriez essayer les méthodes à la maison avant de prendre une décision qui changera votre vie. Viennent ensuite les produits d'actualité. Certaines personnes ont eu du succès avec les crèmes au rétinol. Ou une crème amincissante pour en savoir plus cliquez ici

Lutter contre la cellulite

C’est quelque chose pour lequel vous avez généralement besoin d’une ordonnance et vous devriez en discuter avec votre médecin si vous êtes intéressé. Les plus populaires sont les crèmes et gommages que vous pouvez acheter en ligne. L'idée derrière le fonctionnement de ces produits est qu'ils améliorent le flux sanguin dans la région (dans les produits naturels, ils ont tendance à utiliser la caféine pour obtenir ce résultat) et aident à raffermir et à raffermir la peau. Il existe également des produits tels que des rouleaux ou des brosses pour le corps destinés à fonctionner de la même manière.

Le moyen le plus efficace serait d'utiliser un mélange de ce qui précède. Tout d'abord, vous devriez traiter de l'intérieur avec un régime et de l'exercice. Ensuite, vous traitez la peau en la gardant en bonne santé, ce qui la maintiendra ensuite ferme et tonifiée. Avec tout cela combiné, vous devriez voir une amélioration majeure. Ne sous-estimez pas l’amélioration que vous pouvez constater avec de bons soins de la peau.

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