Voilà, mesdames! Si vous êtes en forme et que vous avez les fesses, les cuisses et les muscles pelviens plus fermes, cet entraîneur de hanche pour muscles des muscles pelviens est votre nouvel appareil d'entraînement indispensable. Il est même utile d’améliorer votre posture si vous passez beaucoup de temps assis derrière un bureau ou tout autre emploi sédentaire.

Cet incroyable appareil d'entraînement japonais Kegel est idéal pour exercer votre plancher pelvien, constitué d'une couche de muscles qui aident au contrôle de la vessie, à la récupération après un accouchement et aux relations intimes. Avec l'entraîneur des hanches des muscles pelviens, vous pouvez maintenir un bassin en bonne santé tout en comprimant les fesses!

Cet exercice facile et efficace est un moyen amusant de renforcer et de tonifier votre plancher pelvien, tout en éliminant toute incertitude! Il est léger et petit, mais offre un entraînement complet où que vous choisissiez de l’utiliser. Que vous soyez à la maison ou au bureau, vous constaterez qu'il est pratique et facile de renforcer et de modeler ces muscles fessiers avec cet appareil d'entraînement.
                                                       
Pour améliorer la force du plancher pelvien, le contrôle de la vessie et la confiance en soi, utilisez simplement cet outil d’entraînement 3 fois par semaine, pendant 3 à 5 minutes, chaque séance d’entraînement, en vous concentrant sur l’utilisation de la technique appropriée, tout en portant une attention particulière à vos mouvements musculaires.

Le simulateur de hanche pour les muscles pelviens est si facile à utiliser! Il suffit de se tenir ou de s’allonger, face à votre tapis d’exercice, les bras tendus et la paume des mains ou des coudes posée sur le tapis. Ensuite, placez le préparateur pour les hanches des muscles pelviens 1 à 2 cm en dessous de vos fesses et ouvrez les jambes à 40 degrés, puis appliquez une pression sur l’intérieur de vos cuisses, puis pressez. C'est si facile!

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